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Soir 150 grammes de salade de lentilles (204 kcal) Un conseil, lors de la confection de vos menus ne soyez jamais à 1000 calories exactes, prenez toujours une marge située entre 900 à 1000 kilocalories, afin d'être sûr de ne pas dépasser la limite (les valeurs nutritionnelles sont toujours données approximativement). Les menus 1000 CAL sont un excellent moyen de maigrir rapidement tout en mangeant 3 repas sains et équilibrés dans la journée.
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